MOHRFITNESS-AKADEMIE
"MOHRFITNESS-AKADEMIE" Modul 11
01/03/11 09:14
3 Tage Karin Albrecht! Dies ist mit Sicherheit das Highlight der MOHRFITNESS4EVERYBODY Ausbildung.
Karin Albrecht ist eine Schweizer Stretching-Expertin, Autorin und Ausbildnerin im Bereich Körperhaltung, muskuläre Stabilisation und Beweglichkeit. Sie gilt als bedeutendste Stretching-Expertin Europas und leitet gemeinsam mit Cyrill Lüthi die star - school for training and recreation.
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse verbunden mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung werden aus erster Hand gelehrt. Unter Karins wachsamer Begleitung wird der Köper systematisch von innen nach außen trainiert. Es geht um physiologisch korrekte Körperhaltung, Mobilisieren, Ansteuerung der lokalen Muskeln (Tiefenmuskeln) - ums CORE-System - und globale Stabilisatoren. Empirische Theorien und Übungen halten sich die Waage aber der Unterricht ist praxisbetont. Das spürt man von Beginn an und die Teilnehmer geben ihr Bestes um Karins hohen und präzisen Anforderungen gerecht zu werden. Wie trainiert man das CORE-System? Was tun wenn die lokalen Muskeln nur unzureichend arbeiten? (Delay, Inhibition).Wie findet man wieder zum Urprint zurück? Ursachenforschung und Lösungsansätze bei Rückenschmerzen, wirksames Dehnen und funktionelles Bewegen sind fesselnde Themen um nur Einige zu erwähnen.
Neueste Erkenntnisse und wertvolle Informationen - zur Freude der angehenden Personal Trainer - zugunsten der Klienten heben den Wissensstand und zugleich die Motivation der Gruppe. Karins wertvoller Beitrag während der 3 Tage hebt das Niveau dieser Ausbildung in eine höhere Sphäre. Ihren Aufruf, dieses Wissen weiter zu geben um Menschen zu helfen, nehmen sich die Anwesenden zu Herzen!
Karin Albrecht ist eine Schweizer Stretching-Expertin, Autorin und Ausbildnerin im Bereich Körperhaltung, muskuläre Stabilisation und Beweglichkeit. Sie gilt als bedeutendste Stretching-Expertin Europas und leitet gemeinsam mit Cyrill Lüthi die star - school for training and recreation.
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse verbunden mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung werden aus erster Hand gelehrt. Unter Karins wachsamer Begleitung wird der Köper systematisch von innen nach außen trainiert. Es geht um physiologisch korrekte Körperhaltung, Mobilisieren, Ansteuerung der lokalen Muskeln (Tiefenmuskeln) - ums CORE-System - und globale Stabilisatoren. Empirische Theorien und Übungen halten sich die Waage aber der Unterricht ist praxisbetont. Das spürt man von Beginn an und die Teilnehmer geben ihr Bestes um Karins hohen und präzisen Anforderungen gerecht zu werden. Wie trainiert man das CORE-System? Was tun wenn die lokalen Muskeln nur unzureichend arbeiten? (Delay, Inhibition).Wie findet man wieder zum Urprint zurück? Ursachenforschung und Lösungsansätze bei Rückenschmerzen, wirksames Dehnen und funktionelles Bewegen sind fesselnde Themen um nur Einige zu erwähnen.
Neueste Erkenntnisse und wertvolle Informationen - zur Freude der angehenden Personal Trainer - zugunsten der Klienten heben den Wissensstand und zugleich die Motivation der Gruppe. Karins wertvoller Beitrag während der 3 Tage hebt das Niveau dieser Ausbildung in eine höhere Sphäre. Ihren Aufruf, dieses Wissen weiter zu geben um Menschen zu helfen, nehmen sich die Anwesenden zu Herzen!
"MOHRFITNESS-AKADEMIE" Modul 6
03/01/11 01:09
MODUL 6 – Praxis: EINFÜHLEN - VERMITTELN - UMSETZEN
An diesem Wochenende der Ausbildung MOHRFITNESS4EVERYBODY veranstalteten die Akademieteilnehmer ein 2 Tages Workshop mit dem Thema „FIT IM GYM“ in Theorie & Praxis.
Bei dem von Peter Mohr vorgetragenen zweistündigen Theorieteil wurden die Workshopteilnehmer in die Materie des effektiven, gesundheitsorientierten Trainings eingeführt. Während der Vorstellungsrunde wurde auf die persönliche Erwartungshaltung jedes Einzelnen eingegangen und zugleich die individuelle Ausrichtung vorgegeben. Am Nachmittag stand jedem Teilnehmer ein persönlicher Coach zur Seite. Mithilfe spezifischer Übungen wurde ein Body- und Systemcheck durchgeführt und damit ein angepasstes Programm fürs Wohlbefinden und ein effektives Training ermöglicht. Physiologisch korrekte Köperhaltung, Ansteuerung und Übungsausführung bestimmen den Grad der Effektivität jeder Bewegung. Natürlich wird die Ansteuerung sowohl in den Alltag, als auch in das Fitnesstraining integriert.
Am Tag 2 des Workshops wurde das am Vortag Erlernte im Studio umgesetzt. Gemeinsam werden auserwählte Übungen detailliert einstudiert um Effektivität und Trainingserfolg maximal zu steigern. Am Ende hat jeder ein klares Bild davon wie sein individuelles Ziel erreicht werden kann.
Nach dem Feedback der Teilnehmer sehen wir den Grundsatz der MOHRFITNESS4EVERYBODY-Methode bestätigt: wir können für jeden Body eine solide Grundlage für alle Bewegungsabläufe in jeder Lebenssituation bieten!
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An diesem Wochenende der Ausbildung MOHRFITNESS4EVERYBODY veranstalteten die Akademieteilnehmer ein 2 Tages Workshop mit dem Thema „FIT IM GYM“ in Theorie & Praxis.
Bei dem von Peter Mohr vorgetragenen zweistündigen Theorieteil wurden die Workshopteilnehmer in die Materie des effektiven, gesundheitsorientierten Trainings eingeführt. Während der Vorstellungsrunde wurde auf die persönliche Erwartungshaltung jedes Einzelnen eingegangen und zugleich die individuelle Ausrichtung vorgegeben. Am Nachmittag stand jedem Teilnehmer ein persönlicher Coach zur Seite. Mithilfe spezifischer Übungen wurde ein Body- und Systemcheck durchgeführt und damit ein angepasstes Programm fürs Wohlbefinden und ein effektives Training ermöglicht. Physiologisch korrekte Köperhaltung, Ansteuerung und Übungsausführung bestimmen den Grad der Effektivität jeder Bewegung. Natürlich wird die Ansteuerung sowohl in den Alltag, als auch in das Fitnesstraining integriert.
Am Tag 2 des Workshops wurde das am Vortag Erlernte im Studio umgesetzt. Gemeinsam werden auserwählte Übungen detailliert einstudiert um Effektivität und Trainingserfolg maximal zu steigern. Am Ende hat jeder ein klares Bild davon wie sein individuelles Ziel erreicht werden kann.
Nach dem Feedback der Teilnehmer sehen wir den Grundsatz der MOHRFITNESS4EVERYBODY-Methode bestätigt: wir können für jeden Body eine solide Grundlage für alle Bewegungsabläufe in jeder Lebenssituation bieten!
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2 Tages Workshop "FIT IM GYM"
01/12/10 12:57
Willst Du wissen, wie fit Du wirklich bist?
Und wie Du Dich schnell und effektiv im Fitnesscenter verbessern kannst?
Und wie Du Dich schnell und effektiv im Fitnesscenter verbessern kannst?
THEORIE – Peter Mohr vermittelt die Grundlagen für gesundes und erfolgreiches Training. Physiologisch korrekte Körperhaltung, Ansteuerung und Ausführung bestimmen über Effektivität, Erfolg und Gesundheit im Training & Alltag!
ANALYSE & PRAXIS –Body-und Systemcheck unter Peter Mohrs Anleitung. Jeder Teilnehmer wird von einem persönlichen Fitness-Coach des Teams MOHRFITNESS4EVERYBODY während des gesamten Workshops betreut um einen nachhaltigen, persönlichen Erfolg zu gewährleisten!
TAG 1: Samstag, 11.12. 2010 von 10.00 - 15.30
Shell-Sportclub, Steinheilgasse 4, 1210 Wien
TAG 2: Sonntag, 12.12.2010 von 13.00 – 15.30
Top Gym, Kreilplatz 1, 1190 Wien
Teilnahmegebühr: EUR 90,-
Info & Anmeldung AUSGEBUCHT!
"MOHRFITNESS-AKADEMIE" Modul 5
30/11/10 00:04
MODUL 5 – Obere Extremitäten: DENKEN – FOLGERN – UMSETZEN
Die intensive Auseinandersetzung mit der MOHRFITNESS4EVERYBODY Methode in den vorangegangenen Modulen ermöglicht ein zügiges Vorankommen beim Thema „obere Extremitäten“. Der gemeinsame Nenner im Team ist schnell gefunden. Den allgemeinen Prinzipien der Anatomie, Physiologie, Biomechanik, Körperhaltung und Funktionalität folgend sprechen die Teilnehmer dieselbe Sprache. Einmalig und immens wertvoll ist das gegenseitige Ertasten bestimmter Muskeln so wie deren Tonusbestimmung und Auflockerung. Es ist spannend wie sich Entspannung auswirken kann!
Der Fortschritt jedes Einzelnen wird auch bildlich festgehalten um die persönlich festgelegten Ziele weiterhin verfolgen zu können. Die Auswirkungen der MOHRFITNESSAKADEMIE Methode sind spürbar und sichtbar.
Erneut begleitet das Team Peter Mohr beim Personal Coaching eines erfahrenen Kraftathleten, dessen Wünsche und ans Training gestellten hohen Anforderungen am Ende des ganzheitlichen Workouts erfüllt werden. Ein solcher Erfolg nach der ersten Sitzung erhöht die Motivation und steigert die Lebensqualität!
Natürlich ist auch bei diesem Modul das Forschen am eignen Körper im Fitnessstudio ein elementarer Bestandteil der Ausbildung. Übungen und deren Bewegungsvarianten werden exakt auf ihre Wirkung geprüft und optimiert. In Praxis umgesetzte Theorie bedeutet Wissen!
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Die intensive Auseinandersetzung mit der MOHRFITNESS4EVERYBODY Methode in den vorangegangenen Modulen ermöglicht ein zügiges Vorankommen beim Thema „obere Extremitäten“. Der gemeinsame Nenner im Team ist schnell gefunden. Den allgemeinen Prinzipien der Anatomie, Physiologie, Biomechanik, Körperhaltung und Funktionalität folgend sprechen die Teilnehmer dieselbe Sprache. Einmalig und immens wertvoll ist das gegenseitige Ertasten bestimmter Muskeln so wie deren Tonusbestimmung und Auflockerung. Es ist spannend wie sich Entspannung auswirken kann!
Der Fortschritt jedes Einzelnen wird auch bildlich festgehalten um die persönlich festgelegten Ziele weiterhin verfolgen zu können. Die Auswirkungen der MOHRFITNESSAKADEMIE Methode sind spürbar und sichtbar.
Erneut begleitet das Team Peter Mohr beim Personal Coaching eines erfahrenen Kraftathleten, dessen Wünsche und ans Training gestellten hohen Anforderungen am Ende des ganzheitlichen Workouts erfüllt werden. Ein solcher Erfolg nach der ersten Sitzung erhöht die Motivation und steigert die Lebensqualität!
Natürlich ist auch bei diesem Modul das Forschen am eignen Körper im Fitnessstudio ein elementarer Bestandteil der Ausbildung. Übungen und deren Bewegungsvarianten werden exakt auf ihre Wirkung geprüft und optimiert. In Praxis umgesetzte Theorie bedeutet Wissen!
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"MOHRFITNESS-AKADEMIE" Modul 4
15/11/10 01:14
VERSTEHEN - UMSETZTEN - BEGREIFEN...
Im Rahmen der Fitnessausbildung MOHRFITNESS4EVERYBODY wurde beim Modul 4 das Thema „Rumpf“ unter verschiedenen Gesichtspunkten wie Anatomie, Physiologie, Biomechanik, Funktionalität und Training unter die Lupe genommen. Die Theorie wurde unmittelbar in die Praxis umgesetzt und unter der Leitung von Peter Mohr von den Teilnehmern kritisch geprüft. Die Möglichkeiten der Mobilisation, Stabilisation, Aktivierung der Tiefenmuskeln so wie die Stärkung der globalen Muskulatur und der Muskelkette, unter Einbeziehung des Rumpfes, wurden ertastet, erspürt und begriffen!
Beim Hantel- und Gerätetraining im Fitnesscenter konnten die Teilnehmer das zuvor Erlernte, rund um den Bereich Rumpf – unter Einhaltung der physiologisch korrekten Körperhaltung, bei der auch die essentiellen, stabilisierenden Tiefenmuskeln angesteuert wurden – ins Fitnesstraining integrieren und somit den Wert der Übungen maximieren.
Einmal mehr wurde MOHRFITNESS4EVERYBODY seinem Namen gerecht – die Wirkung dieses Trainings war für jeden Beteiligten sofort spürbar!
Mehr Fotos und Info: akademie.petermohr.com
Im Rahmen der Fitnessausbildung MOHRFITNESS4EVERYBODY wurde beim Modul 4 das Thema „Rumpf“ unter verschiedenen Gesichtspunkten wie Anatomie, Physiologie, Biomechanik, Funktionalität und Training unter die Lupe genommen. Die Theorie wurde unmittelbar in die Praxis umgesetzt und unter der Leitung von Peter Mohr von den Teilnehmern kritisch geprüft. Die Möglichkeiten der Mobilisation, Stabilisation, Aktivierung der Tiefenmuskeln so wie die Stärkung der globalen Muskulatur und der Muskelkette, unter Einbeziehung des Rumpfes, wurden ertastet, erspürt und begriffen!
Beim Hantel- und Gerätetraining im Fitnesscenter konnten die Teilnehmer das zuvor Erlernte, rund um den Bereich Rumpf – unter Einhaltung der physiologisch korrekten Körperhaltung, bei der auch die essentiellen, stabilisierenden Tiefenmuskeln angesteuert wurden – ins Fitnesstraining integrieren und somit den Wert der Übungen maximieren.
Einmal mehr wurde MOHRFITNESS4EVERYBODY seinem Namen gerecht – die Wirkung dieses Trainings war für jeden Beteiligten sofort spürbar!
Mehr Fotos und Info: akademie.petermohr.com
MOHRFITNESS AKADEMIE
06/10/10 21:08
Die MOHRFITNESSAKADEMIE mit der Ausbildung zum zertifizierten Personal-Trainer nach der MOHR-Methode hat letztes Wochenende begonnen.
Mehr Fotos unter akademie.petermohr.com sprechen für sich...
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akademie.petermohr.com
26/06/10 00:27
MOHRFITNESSAKADEMIE - DER NEUE WEG ZUR GANZHEITLICHEN FITNESS
Nein, ganz und gar nicht! Die MOHR-Methode ermöglicht es, den menschlichen Körper ohne technische Hilfsmittel genau zu analysieren und ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm zu erstellen. Der wesentliche Unterschied zu anderen Methoden ist jedoch, dass bei der MOHR-Methode alle Muskelgruppen trainiert werden und so eine ganzheitliche Fitness erreicht wird. Das Ergebnis ist nicht nur ein schöner Körper, sondern vor allem ein gesunder Mensch und zwar gleichermaßen körperlich wie mental.
Was bringt mir diese Ausbildung beruflich?
Sie werden die MOHR-Methode individuell vermitteln und anwenden können und in nur einem Training Ihre Kunden überzeugen! Sie werden in der Lage sein, anatomisch-physiologische Grundlagen zu verstehen und umsetzen zu können, sowie an sich selbst ein hohes Fitness-Level erreichen.
Sie können als zertifizierter Absolvent selbstständig als Personal-Trainer arbeiten, aber auch im Gesundheitswesen und der Rehabilitation als Coach Fuß fassen. Die MOHR-Methode ist hervorragend für Gesundheitsprogramme in Unternehmen, Vereinen und Institutionen geeignet, da sie besonders auf Prävention setzt und somit auch die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz steigert. Durch spezielle, optionale Ausbildungsprogramme für Kinder und Senioren können Sie Ihr künftiges Betätigungsfeld laufend erweitern.
Info: akademie.petermohr.com