"MOHRFITNESS-AKADEMIE" Modul 4
15/11/10 01:14 Gespeichert in:MOHRFITNESS-AKADEMIE
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Im Rahmen der Fitnessausbildung MOHRFITNESS4EVERYBODY wurde beim Modul 4 das Thema „Rumpf“ unter verschiedenen Gesichtspunkten wie Anatomie, Physiologie, Biomechanik, Funktionalität und Training unter die Lupe genommen. Die Theorie wurde unmittelbar in die Praxis umgesetzt und unter der Leitung von Peter Mohr von den Teilnehmern kritisch geprüft. Die Möglichkeiten der Mobilisation, Stabilisation, Aktivierung der Tiefenmuskeln so wie die Stärkung der globalen Muskulatur und der Muskelkette, unter Einbeziehung des Rumpfes, wurden ertastet, erspürt und begriffen!
Beim Hantel- und Gerätetraining im Fitnesscenter konnten die Teilnehmer das zuvor Erlernte, rund um den Bereich Rumpf – unter Einhaltung der physiologisch korrekten Körperhaltung, bei der auch die essentiellen, stabilisierenden Tiefenmuskeln angesteuert wurden – ins Fitnesstraining integrieren und somit den Wert der Übungen maximieren.
Einmal mehr wurde MOHRFITNESS4EVERYBODY seinem Namen gerecht – die Wirkung dieses Trainings war für jeden Beteiligten sofort spürbar!
Mehr Fotos und Info: akademie.petermohr.com
Im Rahmen der Fitnessausbildung MOHRFITNESS4EVERYBODY wurde beim Modul 4 das Thema „Rumpf“ unter verschiedenen Gesichtspunkten wie Anatomie, Physiologie, Biomechanik, Funktionalität und Training unter die Lupe genommen. Die Theorie wurde unmittelbar in die Praxis umgesetzt und unter der Leitung von Peter Mohr von den Teilnehmern kritisch geprüft. Die Möglichkeiten der Mobilisation, Stabilisation, Aktivierung der Tiefenmuskeln so wie die Stärkung der globalen Muskulatur und der Muskelkette, unter Einbeziehung des Rumpfes, wurden ertastet, erspürt und begriffen!
Beim Hantel- und Gerätetraining im Fitnesscenter konnten die Teilnehmer das zuvor Erlernte, rund um den Bereich Rumpf – unter Einhaltung der physiologisch korrekten Körperhaltung, bei der auch die essentiellen, stabilisierenden Tiefenmuskeln angesteuert wurden – ins Fitnesstraining integrieren und somit den Wert der Übungen maximieren.
Einmal mehr wurde MOHRFITNESS4EVERYBODY seinem Namen gerecht – die Wirkung dieses Trainings war für jeden Beteiligten sofort spürbar!
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