Aufstieg der Maschinen
Achtung! Die 10 besten Maschinen für den Masseaufbau – und warum sie so gut sind. Außerdem drei intensive Maschinen- Workouts.
Nichts, so scheint es, ist der Hightech-Revolution entkommen. Nicht das Telefon, nicht das TV, nicht die Kamera, nicht einmal das Radio. Sie können auch den Kraftraum auf die Liste setzen. Während Bodybuilder jahrzehntelang das Gefühl von kalten, harten Stahl-Langhanteln, beladen mit Eisenscheiben, und Kurzhanteln, die durch jahrelangen Gebrauch und Missbrauch verrostet waren, bevorzugt haben, hat eine Revolution in Sachen Design und Konstruktion der Maschinen sie nutzbar gemacht für Menschen, die ehemals ein sofortiges Absinken ihrer Testosteronwerte fürchteten.
Im Jahr 1957 – vor fast fünf Jahrzehnten – führte Universal einen einfache Multistation ein, die als Vorläufer der heute sehr fortschrittlichen Luftkompressor-Systeme, Hebelarm-Geräte mit verstellbarem Widerstand und computergesteuerten elektromechanischen Maschinen steht. Da die Mitgliederzahlen in den Studios und Gesundheitsclubs in der ganzen Welt in die Millionen gehen, haben Firmen mit neuen Materialien und Technologien Maschinen erschaffen, die sanfter, sicherer und effektiver sind als ihre Vorgänger. Heute gibt es erstklassige Maschinen – wir listen unsere 10 Lieblings-Massemaschinen hier auf -, die Übungen mit freien Gewichten sehr genau nachahmen.
DER MASCHINENVORTEIL
1) EIN VORSPRUNG AN SICHERHEIT Sie müssen sich nicht darum sorgen, eine Hantel auszubalancieren oder sich eine Kurzhantel auf den Fuß fallen zu lassen. Gehen Sie einfach in Position und drücken (oder ziehen) Sie; die Maschine bewegt sich nur in die Richtung, für die sie gebaut ist. Maschinen ermöglichen es Ihnen auch, ohne Helfer zu trainieren. Haben Sie beim negativen Drücken je unter einer Langhantel gesteckt oder Probleme gehabt, die Hantel beim Schulterdrücken hinter Ihrem Kopf hochzubekommen? Maschinen beseitigen den Bedarf nach einem Helfer in den meisten Fällen effektiv; also ist das Risiko, unter einem schweren Gewicht stecken zu bleiben, geringer. (Quelle: mf.weideronline.eu) ...lesen Sie mehr