Knieschmerzen
So halten Sie Ihr Knie gesund
03/08/10 00:07 Gespeichert in:Gesundheit
Schon jeder dritte 40-Jährige leidet unter Knieschmerzen, 175000 Menschen erhalten jedes Jahr in Deutschland ein neues Kniegelenk. Prof. Karl-Heinz Frosch, Leiter des Chirurgisch-Traumatologischen Zentrums der Asklepios Klinik Hamburg St. Georg, erklärt in BILD, wie man das Knie gesund hält, welche OP-Methoden helfen.
Woher kommen Knieschmerzen?
Häufige Ursache sind Knorpelschäden. Die Gelenkknochen sind mit Knorpel überzogen, der Bewegungen abfedert und dafür sorgt, dass die Knochen nicht aneinanderreiben (Arthrose). Durch Verschleiß oder Verletzungen wird der Knorpel dünn und porös. Er kann nicht heilen, weil die Zellen nicht nachwachsen.
Sportverletzungen können Menisken und Kreuzbänder schädigen. Auch diese Probleme führen häufig nach einigen Jahren zu Knorpelschäden.
Warum haben immer mehr junge Menschen Knorpelschäden?
• Der Knorpel wird im Kindesalter durch Belastung gestärkt – aber immer mehr Kinder bewegen sich zu wenig. Wer als Kind nicht regelmäßig Sport treibt, bildet bis zu 25 % weniger Knorpelmasse. Dadurch kann das Gelenk bei Erwachsenen schneller verschleißen. (Quelle: bild.de) ...lesen Sie mehr
Woher kommen Knieschmerzen?
Häufige Ursache sind Knorpelschäden. Die Gelenkknochen sind mit Knorpel überzogen, der Bewegungen abfedert und dafür sorgt, dass die Knochen nicht aneinanderreiben (Arthrose). Durch Verschleiß oder Verletzungen wird der Knorpel dünn und porös. Er kann nicht heilen, weil die Zellen nicht nachwachsen.
Sportverletzungen können Menisken und Kreuzbänder schädigen. Auch diese Probleme führen häufig nach einigen Jahren zu Knorpelschäden.
Warum haben immer mehr junge Menschen Knorpelschäden?
• Der Knorpel wird im Kindesalter durch Belastung gestärkt – aber immer mehr Kinder bewegen sich zu wenig. Wer als Kind nicht regelmäßig Sport treibt, bildet bis zu 25 % weniger Knorpelmasse. Dadurch kann das Gelenk bei Erwachsenen schneller verschleißen. (Quelle: bild.de) ...lesen Sie mehr
Ursache für Läuferknie entdeckt
02/04/10 17:57 Gespeichert in:Gesundheit
Der Klassiker unter den Knieschmerzen wird häufig durch schwache Sehnen und Muskeln verursacht
Die typischen Schmerzen eines "Läuferknies" – meist hinter und rund um die Kniescheibe – enstehen offenbar durch zu schwache Kniesehnen und Oberschenkelmuskeln sowie zu geringe Kniebeugungswinkel, so eine Studie an der US-Uni North Carolina at Chapel Hill. Diese Diagnose bezeichnen die Forscher gewöhnlich als so genanntes patellofemorales Schmerzsyndrom.
Für ihre Studie untersuchten die Forscher 1600 Offiziersanwärter während ihrer Zeit an einer Militärakademie. Dabei beobachteten sie die biomechanischen Abläufe der Soldaten. Während des Untersuchungszeitraums erkrankten 40 Teilnehmer an einem "Läuferknie".
Die Studie ergab:
Quelle: mensthealth.de ...lesen Sie mehr
Die typischen Schmerzen eines "Läuferknies" – meist hinter und rund um die Kniescheibe – enstehen offenbar durch zu schwache Kniesehnen und Oberschenkelmuskeln sowie zu geringe Kniebeugungswinkel, so eine Studie an der US-Uni North Carolina at Chapel Hill. Diese Diagnose bezeichnen die Forscher gewöhnlich als so genanntes patellofemorales Schmerzsyndrom.
Für ihre Studie untersuchten die Forscher 1600 Offiziersanwärter während ihrer Zeit an einer Militärakademie. Dabei beobachteten sie die biomechanischen Abläufe der Soldaten. Während des Untersuchungszeitraums erkrankten 40 Teilnehmer an einem "Läuferknie".
Die Studie ergab:
- Menschen mit schwachen Kniesehnen haben ein fast drei mal so hohes Risiko als solche mit starken Sehnen.
- Personen mit schwachen Oberschenkelmuskeln erkranken 5,5 mal häufiger an einem Läuferknie.
- Menschen mit einem geringem Kniebeugungswinkel (Personen, die ihre Knie beim Sport nicht weit anwinkeln) haben ein mehr als drei mal erhöhtes Risiko.
Quelle: mensthealth.de ...lesen Sie mehr