Anti-Falten-Creme, Zellalterung, Facelifts, Fitnessstudio,
Fitness hält jung und sexy
03/06/10 14:53 Gespeichert in:Schönheit
Vergessen Sie Facelifts und sündhaft teuere Anti-Falten-Cremes! Wer regelmäßig ins Fitnessstudio geht, bleibt länger jung und sexy, so das Ergebnis einer neuen US-Studie.
Die Forscher fanden heraus, dass intensive, kurze Übungen den Alterungsprozess verlangsamen, wie die Online-Ausgabe der Daily Mail berichtet. Das könnte auch erklären, warum Menschen mit einem gesunden Lebenswandel länger leben.
Bereits 15 Minuten intensives Training am Tag reduziert Stress und verhindert die Zell-Alterung, die dafür sorgt, dass wir uns älter fühlen und auch aussehen.
Die Untersuchung zeigt, dass erhöhte Aktivität Menschen nicht nur glücklicher macht. Sport verbessert auch die Zellen-Kraft gegen Krankheiten und kämpft gegen frühzeitige Alterung an.
Der Effekt entsteht durch ansteigende Raten des Enzyms Telomerase, das eine bedeutende Rolle innerhalb der Zellalterung spielt. Laut Dr. Eli Puterman, Leiter des US-Untersuchungsteams der Universität von Kalifornien in San Francisco, baut diese Studie auf frühere Untersuchungen auf, die zeigten, wie Veränderungen in der DNA den Körper altern lassen. „Wenn wir den Grad an körperlicher Aktivität aufrecht erhalten – täglich etwa 15 Minuten – können wir die Verletzungen, die Stress unserem Körper antut, verhindern“, erläutert (Quelle: bild.de) ...lesen Sie mehr
Die Forscher fanden heraus, dass intensive, kurze Übungen den Alterungsprozess verlangsamen, wie die Online-Ausgabe der Daily Mail berichtet. Das könnte auch erklären, warum Menschen mit einem gesunden Lebenswandel länger leben.
Bereits 15 Minuten intensives Training am Tag reduziert Stress und verhindert die Zell-Alterung, die dafür sorgt, dass wir uns älter fühlen und auch aussehen.
Die Untersuchung zeigt, dass erhöhte Aktivität Menschen nicht nur glücklicher macht. Sport verbessert auch die Zellen-Kraft gegen Krankheiten und kämpft gegen frühzeitige Alterung an.
Der Effekt entsteht durch ansteigende Raten des Enzyms Telomerase, das eine bedeutende Rolle innerhalb der Zellalterung spielt. Laut Dr. Eli Puterman, Leiter des US-Untersuchungsteams der Universität von Kalifornien in San Francisco, baut diese Studie auf frühere Untersuchungen auf, die zeigten, wie Veränderungen in der DNA den Körper altern lassen. „Wenn wir den Grad an körperlicher Aktivität aufrecht erhalten – täglich etwa 15 Minuten – können wir die Verletzungen, die Stress unserem Körper antut, verhindern“, erläutert (Quelle: bild.de) ...lesen Sie mehr