Die richtige Dosis Sport
27/05/10 08:39 Gespeichert in:Training
Wie viel Training ist gesund?
Sport soll stärken, nicht schwächen, Spaß und keinen Stress machen. Doch falscher Ehrgeiz im Sport kann der Gesundheit schaden. Was Sie unbedingt beim Training beachten sollten!
Sport macht fit, Sport hält gesund, Sport stärkt Körper und Geist – niemand mag daran zweifeln. Aber trotzdem: Laut Statistik sterben in Deutschland jährlich rund 900 Athleten an einem plötzlichen Herztod. Als häufigste Ursachen gelten angeborene Herzfehler und verschleppte Infekte. Der italienische Kardiologe Professor Domenico Corrado zählt das vorzeitige Ableben mit zum Berufsrisiko des Profis: Es sei zweieinhalbmal so hoch wie bei Hobbysportlern. Die konträre Position vertritt Professor Wilfried Kindermann, Chefarzt des deutschen Olympiateams: Durch falschen Ehrgeiz und Übereifer sei ein Freizeitsportler gesundheitlich stärker gefährdet als ein austrainierter Athlet. Zu welcher Gruppe Sie sich auch zählen: FIT FOR FUN will, dass Sie gesund bleiben, und zeigt Ihnen, wie das geht. (Quelle: fitforfun.de) ...lesen Sie mehr
Sport soll stärken, nicht schwächen, Spaß und keinen Stress machen. Doch falscher Ehrgeiz im Sport kann der Gesundheit schaden. Was Sie unbedingt beim Training beachten sollten!
Sport macht fit, Sport hält gesund, Sport stärkt Körper und Geist – niemand mag daran zweifeln. Aber trotzdem: Laut Statistik sterben in Deutschland jährlich rund 900 Athleten an einem plötzlichen Herztod. Als häufigste Ursachen gelten angeborene Herzfehler und verschleppte Infekte. Der italienische Kardiologe Professor Domenico Corrado zählt das vorzeitige Ableben mit zum Berufsrisiko des Profis: Es sei zweieinhalbmal so hoch wie bei Hobbysportlern. Die konträre Position vertritt Professor Wilfried Kindermann, Chefarzt des deutschen Olympiateams: Durch falschen Ehrgeiz und Übereifer sei ein Freizeitsportler gesundheitlich stärker gefährdet als ein austrainierter Athlet. Zu welcher Gruppe Sie sich auch zählen: FIT FOR FUN will, dass Sie gesund bleiben, und zeigt Ihnen, wie das geht. (Quelle: fitforfun.de) ...lesen Sie mehr