KÖRPER-VERFEINERUNG
28/02/10 00:01 Gespeichert in:Training
Bearbeiten Sie Schwachpunkte – mit diesen Werkzeugen, Techniken und wirkungsvollen Trainingseinheiten
Von Jeff O’Connell
Vielleicht sind Ihre drei Deltaköpfe so seltsam proportioniert, dass nur Picasso ihre ästhetische Schönheit zu schätzen wüsste. Vielleicht sieht der Medizinball, den Sie für Ihr Bauchtraining verwenden sollten, so aus, als sei er stattdessen unter Ihrem T-Shirt versteckt. ° Unzulänglichkeiten machen uns menschlich. Sie unterscheiden uns von Maschinen. Im Bodybuilding unterscheiden Unzulänglichkeiten Sie von dem Kerl, der auf der Bühne die Trophäe, einen Check und eine Fitness-Schönheit an jedem Arm bekommt. Nicht reparieren, was nicht kaputt ist? Wie der amtierende Mr. O Ronnie Coleman vielleicht sagen würde: „Wenn es nicht perfekt ist, sollten Sie es lieber so gut wie möglich reparieren – und das auch noch ganz schnell!“
BRUSTMUSKELN, DIE HÄNGEN, NICHT HERVORSTEHEN Wenn Ihre obere Brust schwach ist und durchhängt, sind Drückübungen und Fliegende auf einer Schrägbank die richtige Fahrkarte. (Quelle: Muscle & Fitness) ...lesen Sie mehr
Von Jeff O’Connell
Vielleicht sind Ihre drei Deltaköpfe so seltsam proportioniert, dass nur Picasso ihre ästhetische Schönheit zu schätzen wüsste. Vielleicht sieht der Medizinball, den Sie für Ihr Bauchtraining verwenden sollten, so aus, als sei er stattdessen unter Ihrem T-Shirt versteckt. ° Unzulänglichkeiten machen uns menschlich. Sie unterscheiden uns von Maschinen. Im Bodybuilding unterscheiden Unzulänglichkeiten Sie von dem Kerl, der auf der Bühne die Trophäe, einen Check und eine Fitness-Schönheit an jedem Arm bekommt. Nicht reparieren, was nicht kaputt ist? Wie der amtierende Mr. O Ronnie Coleman vielleicht sagen würde: „Wenn es nicht perfekt ist, sollten Sie es lieber so gut wie möglich reparieren – und das auch noch ganz schnell!“
BRUSTMUSKELN, DIE HÄNGEN, NICHT HERVORSTEHEN Wenn Ihre obere Brust schwach ist und durchhängt, sind Drückübungen und Fliegende auf einer Schrägbank die richtige Fahrkarte. (Quelle: Muscle & Fitness) ...lesen Sie mehr