Krafttraining für Frauen
Von wegen Mannweiber: Immer mehr Frauen trauen sich im Studio ans Krafttraining – und straffen so ihren Körper, gewinnen an Haltung und verbrauchen jede Menge Kalorien.
Kein seltenes Bild mehr landauf, landab in deutschen Fitness-Studios. An den Kraftmaschinen und vor allem im Hantelbereich schwitzen nicht länger nur männliche Sportler, sondern auch immer mehr Amazonen jeden Alters. Klasse, denn aus meiner langjährigen Erfahrung als Trainerin und als aktive Kraftsportlerin weiß ich: Eisen macht auch Frauen schön – sie müssen es nur anfassen. Auf den folgenden Seiten gehen wir direkt auf die großen Fragen und Vorteile des Muskeltrainings für SIE ein. Unser Workout mit 13 effizienten Übungen für Muskeln für Frauen finden Sie auf dieser Seite in der Bildergalerie bzw. im Video. Und nun viel Spaß beim sanften Muskulatur-Powertraining für Ihre Traumfigur! (Quelle: fitforfun.de) ...lesen Sie mehr
Kein seltenes Bild mehr landauf, landab in deutschen Fitness-Studios. An den Kraftmaschinen und vor allem im Hantelbereich schwitzen nicht länger nur männliche Sportler, sondern auch immer mehr Amazonen jeden Alters. Klasse, denn aus meiner langjährigen Erfahrung als Trainerin und als aktive Kraftsportlerin weiß ich: Eisen macht auch Frauen schön – sie müssen es nur anfassen. Auf den folgenden Seiten gehen wir direkt auf die großen Fragen und Vorteile des Muskeltrainings für SIE ein. Unser Workout mit 13 effizienten Übungen für Muskeln für Frauen finden Sie auf dieser Seite in der Bildergalerie bzw. im Video. Und nun viel Spaß beim sanften Muskulatur-Powertraining für Ihre Traumfigur! (Quelle: fitforfun.de) ...lesen Sie mehr